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体态有多重要? 当你被喜欢的男生问你是不是驼背的时候你就知道了

时间:2018-03-08 来源:本站

有个网友问我:樊老师,你觉得外貌和气质哪个重要?

其实问这个问题的人特别没有水准,因为但凡是个女人当然是希望外貌和气质都有。

但是生活重很多女人往往太在乎外貌而不注重气质的培养。外貌通常来说是不容易改变的(除非整形),但是气质却是可以日积月累的培养。所以一个人女人如果要变美,就要懂得扬长避短,而不是一直在自己的劣势上努力。

我常说,有时候脸上多一两个细纹其实没那么重要,活出精气神才是最重要的。而精气神是由很多由内而外的细节综合决定的。所以女人一定要不断提升和培养自己的气质。

大部分女生都忽略了重要的一点:你的体态才是气质的源泉和动力。体态问题真是稍不留神就十分影响气质。

说到颜值,杨幂应该在娱乐圈来说,还算女神级别的吧。但是一张在机场照片就出卖了她的体态,驼背,脖子前倾。

还有一张是杨幂《宫》的剧照,我们回发现杨幂的脖子总是不自觉的往前倾而且耸肩缩脖子。

在娱乐圈,没有对比就没有伤害,看张雨绮和刘诗诗同一姿势的对比图脖颈线条的流畅对于整个人的气质的提升简直不是一点点!

你不和刘诗诗比,你是不知道自己驼背有多丑

在娱乐圈,刘诗诗的站姿和体态常被人称赞,可能因为从小练习芭蕾舞的缘故,所以刘诗诗的肩颈端得很平,肩胛骨打开,脖子向后,外加一对匀称的锁骨,一站在那就显得气质端庄,落落大方。

即便是大步伐走路的时候,肩颈也是端正的笔挺的,并不会缩头缩脑

看看她和其它女星的合照,这对比就更加明显了。你还别说,这么多人合影,她说不上最漂亮,但好像就她的体态最好。

端庄的体态或许不能让你美如刘诗诗,但是不良体态会造成很多问题:例如驼背耸肩脖子前倾不仅很影响体态美,还会引起讨厌的小肚腩。当你耷拉着身体,是不是就有脊柱拱起,下腹凸出的体态问题?所以,身材好不好,不只要注意胖瘦,这些小细节更不可忽略。

其实体态不同于容貌,只要日常的小习惯注意点,这些显土的仪态都可以矫正过来。就算是路人脸,只要气质跟上,颜值起码能加个 2-3分。

这两年周冬雨有脱胎换骨的变化,主要还是归功于她体态的端正和衣品的提升。以前明显有点圆肩驼背,现在肩膀打开了,背也挺直了,整个人看起来气质提升了几个档次,把之前的土气都甩走了。

还有一个特别影响体态的问题“富贵包”,富贵包真是夏天气质的杀手。

“富贵包”这个词你可能有些陌生,但这个体态问题你绝对不会陌生!看红色箭头标出的地方,有一个很明显的凸起,这就是“富贵包”。

有了富贵包而且明明很瘦,可穿上后背露出面积比较大的衣服总是看起来不如模特清爽,要知道,这都是你脖子后面的“富贵包”惹的祸!

而且富贵包让人看起来很累,特别没有精气神。

“富贵包”也叫做颈后大包,简单的说,是在上背部、脖子和胸椎交界的地方凸出的硬包块。

现在你伸出中指(因为中指指腹是五指中最敏感的),轻轻的从你的脖颈上端开始往下摸,摸到脖子后背的交接位置,如果你感觉有点起伏,不是顺畅的滑下来,摸到里面有凸起,那你应该注意了。

富贵包如果你放任不管,富贵包会越长越大,不仅仅是影响仪态,对健康也有着极大的危害!

“富贵包”越大越严重的的人,往往肩膀颈椎紧张僵硬、更多的是脖子背部酸痛不适,甚至放射“串痛串麻”至头颈、后背或者肩膀。

富贵包会严重影响脑部供血,并与血脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管病等有联系。

1,富贵包一般的话会增加肩颈肌肉张力,长时间保持此种体态会使肩颈酸痛。

2,引起上背广泛酸胀痛和“富贵包”区域麻木、麻痹等感觉

3,胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经激惹

4,出现类似颈椎病症状的头晕以及手臂放射性手麻

很多人都问我为什么得富贵包,其实富贵包这个是种现代病,现在每天睁开眼睛就对着电脑、Ipad、手机,走路也低着头,总是含胸驼背。

据报道,欧洲脊柱协会声明中称,一个人的头部重约5kg,当前倾看手机等电子设备时,通常呈60°角,那么这时由于物理杠杆作用以及重力作用,一个人颈部肌肉就要承受25kg以上的重量。

所以,不难理解现代人的低头含胸的用手机是“富贵包”“肩膀厚和扣肩”“驼背”加速形成的原因。“富贵包,肩膀厚,驼背,耸肩”真的很影响体态问题。

有什么办法可以纠正驼背,脖子前倾,耸肩,富贵包这些不良体态

这些体态问题不是一天形成的,那自然也不能一天消除,所以我们依旧分为两步,首先纠正日常的不良习惯,防止颈上大包的情况加重,然后再配上适当的锻炼,来进行改善!

不良习惯的改正:

1.虽然你不听,但还是要说不要长时间低头看手机

2.减少办公室久坐对着电脑等电子设备工作,可以坐站交替

3.不要躺着看手机

4.走路时候抬头挺胸坚持一个月就可以改善驼背

5.枕头不要睡那么高

6.习惯调整坐姿,不要驼背

如果通过改良习惯效果不大可以通过樊晓翔徒手整骨专业手法来矫正。

樊晓翔徒手正骨利用力学、杠杆原理,在巧妙、自然及无痛的情况下,调节骨与骨之间的缝隙,使原本错位的骨骼回复到正常的生理位置,以前移位骨骼对周边软组织的压迫也会消失、周边的循环代谢会更好。

樊晓翔徒手整形对于身体体形的调整效果非常好,比如高低肩、含胸驼背、脊椎不正、腰椎突出,脊柱侧弯等体态矫正问题。


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